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宁夏电建秋高气爽蟹黄鱼肥,但痛风患者们要慎

  秋季是收获的季节,种类繁多的海鲜涌入市场,是否也让你蠢蠢欲动、垂涎三尺。但对于痛风患者而言,味道鲜美的海产品似乎是可望而不可及的,感谢老师的成语这座建在高山上,可明明就在眼前,但却因高居不下的血尿酸不得不将它们拒之千里。中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼认为,只要能做好四个方面,痛风患者也能在秋季享受海鲜的美味。

  规范治疗,将病情控制在稳定水平

  这种白色长围巾有特别的名字,叫做龙华。我们可以在清宫剧里看到,很多宫女会将龙华挂在脖子上,不过有的宫女的龙华的长度很短,有的很长,还有的装饰的很精美,但是有的人却只是一块干净的白布。

  如果要求所有痛风患者都只能食用绿叶蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等低嘌呤食物,这是不科学的,也是不现实的。宁夏电建目前医学上允许痛风患者在整体病情稳定,血尿酸已经达标或接近达标的情况下,适量中等嘌呤食物。这就要求每一位痛风患者遵医嘱接受治疗,定期复诊,按时复查血尿酸水平,通过运动等方式减轻体重,宁夏电建保持病情稳定。

  选择嘌呤含量较低的海鲜

  海鲜种类繁多,不仅只有螃蟹、鱼虾,也不是所有的海鲜都属于高嘌呤食物。我们知道,每100克某种食物中,若嘌呤含量大于100mg,则该食物属于高嘌呤食物。

  按照这个标准,海鲜中的沙丁鱼、三文鱼、鱿鱼、鱼卵、小鱼干、虾类、贝壳类(干贝、宁夏电建蛤蜊、牡蛎等)嘌呤含量较高,痛风患者应该避免。但海参、海蜇等每100g中嘌呤含量不到10mg,甚至比某些蔬菜都要低,痛风患者是可以的。除此之外,鲳鱼、鲈鱼、比目鱼等属中等嘌呤食物,痛风患者在病情稳定情况下可以,如每周或每10天1次,每次100g左右。

  烹饪方式要尽可能简单

  

  大多数痛风患者伴有体重超标、血脂升高、脂肪肝等并发症,这就要求海鲜烹饪方式要尽可能简单,以清蒸、清炒、炖煮为主,避免油炸、煎烤等。这样既可营养物质不被完全,也降低了食盐、油脂的摄入。

  2012年12月7日,360内部人士透露,与诺基亚宣布即将推出新机型,这是360机首次与国际著名厂商开展合作。此次合作的机型尚未公布,新机将在360机做全网首发,上市时间大约在圣诞节前后。

  多饮水,不喝酒,不喝海鲜汤

  南结衣曾是备受喜爱的小童星,作为偶像明星出道后她为很多做过平面模特,发行过不少作品,还曾出演过舞台剧《12~8月的樱花树下》。2008年10月17日,南结衣发行了她的的最新DVD《South Island~南之乐园~》。

  冰凉的啤酒搭配美味的海鲜,虽然吃起来感觉上很爽,但这绝不适合痛风患者。酒精是痛风患者的绝对禁忌,不仅可造成血尿酸升高诱发痛风,还可加重脂肪肝等并发症。因此,痛风患者吃海鲜时绝不能喝啤酒,可以选择白开水或者苏打水。

  此外,海鲜经过高温炖煮后嘌呤入汤中,此时肉中嘌呤含量反而减少,尽管海鲜汤更加鲜美,但痛风患者却不能饮用。如果能做到以上几点,痛风患者就可以安全的海鲜,但一定要控制量。

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